Bikin Awet Muda, Ini 5 Manfaat Jus Kentang - Solopos.com | Panduan Informasi dan Inspirasi

Espospedia | Interaktif LOGIN | DAFTAR News Pendidikan UNS UKSW Nasional Internasional Sekolah Publika Ekbis Soloraya Solo Sukoharjo Karanganyar Sragen Wonogiri Klaten Boyolali Sport Bola Arena Lifestyle Leisure Viral Anak Regional Jateng Semarang Magelang Kudus Grobogan Pemalang Salatiga blora Pati Banyumas Jogja Bantul Gunung Kidul Kota Jogja Kulon Progo Sleman Jatim Otomotif Teknologi Entertainment Artis Hiburan Bugar Indeks KONTAK COPYRIGHT BERITA FOTO REDAKSI TENTANG KAMI BERITA VIDEO KARIR KODE ETIK CEK FAKTA PRIVACY POLICY PEDOMAN MEDIA SIBER JAGAD JAWA

Jaringan

BISNIS.COM HARIANJOGJA.COM BISNISMUDA.ID TOKO SEMARANGPOS.COM GRIYA190.COM PISALIN MADIUNPOS.COM RUMAH190.COM IBUKOTAKITA.COM

STORY

Pesona Desa Tertinggi Jateng: Paling Tinggi di Jawa, Tercantik Se-Asia

Bayar Tiket Rp25.000 Buat Masuk Surga Ternyata Ajaran Sesat

Asal-Usul Telaga Ranjeng Brebes - Misteri Istana Gaib Mbah Ranjeng

Misteri Ikan Keramat Telaga Ranjeng Brebes: Berani Ambil, Cari Mati!

Tawuran Jogja Mencekam, Babarsari Dijuluki Gotham City

4 August 2022 Lifestyle Leisure Bikin Awet Muda, Ini 5 Manfaat Jus Kentang

Bikin Awet Muda, Ini 5 Manfaat Jus Kentang

Selain dikenal sebagai salah satu makananan pokok karena mengandung karbohidrat, ternyata kentang juga baik untuk kesehatan.

Lifestyle 29 February 2020 06:00:21 WIB
Penulis: Ria Sari Febrianti | Editor: Ahmad Baihaqi

SOLOPOS.COM - Ilustrasi Jus kentang. (Okezone)

Solopos.com, SOLO – Kentang termasuk dalam jajaran umbi batang yang dapat dikonsumsi oleh manusia. Bahkan sebagian orang memilih kentang sebagai makanan pokok pengganti nasi karena memiliki Angka Kecukupan Gizi (AKG) hampir setara.

Menurut data dari United States Department of Agriculture, kentang utuh memiliki jumlah kalori, karbohidrat, dan lemak yang lebih rendah dari nasi. Namun, ketika mengonsumsi kentang dalam jumlah yang sama dengan nasi, akan tetap membuat Anda kenyang dan mendapatkan nutrisi tanpa mengurangi porsi makan.

Promosi Borong Penghargaan, Tokopedia Jadi Marketplace Favorit UMKM

German Open 2020 Dibatalkan Terkait Virus Corona

Selain dikukus dan digoreng, kentang juga bisa dibuat jus. Kedengarannya memang aneh, tapi tahukah Anda manfaat dari jus kentang apa saja? Simak uraiannya seperti dikutip dari Boldsky Jumat (21/2/2020) berikut ini:

Melancarkan pencernaan
Kentang kaya akan serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Mengonsumsi setengah cangkir jus kentang dua hingga tiga kali satu jam sebelum makan, dapat membantu melancarkan sistem pencernaan Anda karena mengandung banyak alkali.

Alkali dapat membantu menetralkan kelebihan asam dalam tubuh. Alkali dalam jus kentang dapat menurunkan refluks asam, meredakan gastritis dan mengurangi keparahan masalah perut.

Tanpa Fans, Inter Milan Sukses Lewati Cobaan

Meningkatkan kekebalan tubuh
Jus kentang kaya akan vitamin C, antioksidan flavonoid, karetonoid, dan asam fenolik. Zat tersebut dapat berperan sebagai imunitas dan melawan berbagai penyakit dalam tubuh kita. Menurut penelitian dalam Nutrition dan Cancer 2011, antioksidan pada kentang dapat menekan pertumbuhan sel kanker dan usus besar.

Baik untuk hati
Menurut pedoman diet 2010 oleh USDA dan Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan seperti dikutip dari farmfreshdirect,  kentang tidak memiliki kolesterol atau lemak jenuh. Hal ini sangat bermanfaat mengobati masalah kantung empedu dan membersihkan hati. Jus kentang mampu meningkatkan kemampuan hati untuk menghilangkan produk kotoran dan racun keluar dari tubuh.

Sah! HP Black Market Mati Selamanya Mulai Tanggal Ini

Membantu menurunkan berat badan
Kentang telah terbukti memiliki jumlah kalori, karbohidrat, dan lemak yang lebih rendah dari nasi. Memilih makanan yang mengandung lebih sedikit kalori akan membantu mengurangi asupan kalori yang sedang Anda kurangi ketika sedang diet.

Kentang juga mengandung vitamin C yang bermanfaat mempercepat metabolisme lebih cepat. Minum jus kentang setelah makan dapat menekan rasa lapar Anda serta mencegah makan berlebihan.

Mencegah penuaan
Manfaat jus kentang lainnya, sangat berguna untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan dini seperti keriput. Karena kentang kaya akan vitamin B dan kandungan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada sel-sel kulit dan meningkatkan sirkulasi darah. Jus kentang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus, kerutan, serta bintik-bintik hitam.

Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini". Klik link https://t.me/soloposdotcom kemudian join/bergabung. Pastikan Anda sudah menginstall aplikasi Telegram di ponsel.

Solopos.com Berita Terkini SHARE : Tags: Info Kesehatan Kesehatan Tips Kesehatan

Berita Terkait

Jateng

Hotel Jepara Dekat Pantai, d'Season Premiere yang Paling Recommended

Bisnis

Borong Penghargaan, Tokopedia Jadi Marketplace Favorit UMKM

Berita Lainnya

Espos Plus

Espos Plus

+ PLUS Sepuluh Situs Pemujaan di Puncak Gunung Lawu Sejak Era Megalitikum

Situs pemujaan arwah leluhur nenek moyang berupa punden berundak di puncak Gunung Lawu telah ada sejak era megalitikum.

Mariyana Ricky P.D 52 menit yang lalu

+ PLUS Festival Hantu Lapar dan Kisah Kelam Iringi Sejarah Lomba Panjat Pinang

+ PLUS Semua Sekolah Negeri Harus Menerapkan Protokol Kebinekaan

+ PLUS Kopi Liberica Ratusan Tahun di Antara Pinus Wonogiri

+ PLUS Magis Walang Kakek yang Melambungkan Nama Waldjinah ke Level Dunia

Berita Terkini

lifestyle

Malam Jumat Baca Surat Yasin atau Al-Kahfi? Ini Jawaban NU

3 jam yang lalu

lifestyle

Hukum Membaca Surat Yasin Saat Malam Jumat

Nugroho Meidinata 6 jam yang lalu

Kira-kira bagaimana hukum membaca Surat Yasin saat malam Jumat tiba? Ini jawabannya menurut Nahdlatul Ulama atau NU.

lifestyle

Sejarah Bendera Merah Putih, Ternyata Dikenal Sejak Pra Sejarah

Nugroho Meidinata 7 jam yang lalu

Berikut ini terdapat catatan sejarah Bendera Indonesia, yang ternyata warna merah dan putih sudah dikenal sejak zaman pra sejarah.

lifestyle

Bharada E Tersangka dan Ditahan, Tagar Tumbal Trending di Twitter

Abu Nadzib/Nugroho Meidinata 8 jam yang lalu

Seusai penetapan Bharada E sebagai tersangka kasus pembunuhan terhadap Brigadir J, tagar tumbal menjadi trending topic di Twitter.

lifestyle

Mengulas Hukum Islam tentang Menyemir Rambut yang Kerap Diperdebatkan

Anik Sulistyawati 17 jam yang lalu

Bagaimana sebenarnya hukum menyemir rambut bagi laki-laki, baik yang masih muda, ataupun yang sudah tua dalam pandangan Islam?

lifestyle

Tato Pemantau Kesehatan Sedang Dikembangkan, Bagaimana Cara Kerjanya?

Newswire 18 jam yang lalu

Tato pemantau kesehatan ini memakai tinta khusus.

lifestyle

Lebih Dulu Bendera Indonesia atau Monako Ya? Ini Jawabannya

Astrid Prihatini WD 18 jam yang lalu

Memiliki warna sama, lebih dulu bendera Indonesia atau Monako ya?

lifestyle

Arti Mimpi Terkait Pohon, Perlukah Diwaspadai?

Astrid Prihatini WD 19 jam yang lalu

Berikut ini arti mimpi terkait pohon yang memiliki makna sangat beragam.

lifestyle

Viral Duta Sheila On 7 Dikira Tukang Parkir saat Jajan Cilok

Astrid Prihatini WD 20 jam yang lalu

Melihat video itu, Duta Sheila On 7 pun dikira sebagai tukang parkir oleh warganet. 

lifestyle

Berapa Harga Pasang Gigi Palsu? Simak Ulasannya

Astrid Prihatini WD 21 jam yang lalu

Perlu diketahui harga pasang gigi palsu bisa berubah sewaktu-waktu dan setiap klinik dokter gigi atau rumah sakit mematok biaya berbeda-beda.

lifestyle

Dikenal Bermanfaat untuk Peremajaan Kulit, Apa Itu Retinol?

Astrid Prihatini WD 21 jam yang lalu

Dikenal memiliki banyak manfaat terutama untuk peremajaan kulit, apa itu retinol?

lifestyle

Sabung Ayam, dari Tradisi dan Ritus Jadi Judi

Mariyana Ricky P.D 1 hari yang lalu

Mengadu ayam atau yang juga dikenal dengan sabung ayam adalah tradisi  dan ritus bagi sebagian masyarakat Nusantara sejak masa kuno, yang telah berubah menjadi arena judi. Belum diketahui secara pasti bagaimana munculnya perjudian itu. 

lifestyle

Profil Aji Firmanto yang Meninggal Karena Kecelakaan Tunggal

Astrid Prihatini WD 1 hari yang lalu

Berikut ini profil content creator Aji Firmanto yang meninggal lantaran kecelakaan tunggal.

lifestyle

Hukum Pasang Gigi Palsu Menurut Islam, Bolehkah?

Nugroho Meidinata 1 hari yang lalu

Di bawah ini terdapat penjelasan MUI terkait hukum memasang gigi palsu menurut ajaran Islam. Kira-kira diperbolehkan atau tidak ya?

lifestyle

Ini Makna Lomba Panjat Pinang yang Sering Diadakan Saat Pitulasan

Astrid Prihatini WD 1 hari yang lalu

Bukan sekadar seru-seruan, ada makna di balik lomba panjat pinang sebagai salah satu acara peringatan Hari Kemerdekaan RI.

lifestyle

Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Bendera Indonesia dan Monako

Asharina Zahra' Maulidina 1 hari yang lalu

Serupa tapi tak sama, bendera Indonesia dan Monako memiliki sejumlah perbedaan.

Cek Berita Lainnya Arsip Berita Terpopuler

News

AIESEC in UNS Adakan Future Talk, Bahas Masalah Ini

6 menit yang lalu

Apakah Tersangka Bharada E Bisa Dapat Perlindungan LPSK? Begini Katanya

42 menit yang lalu

Di Mana Istri Ferdy Sambo?

59 menit yang lalu

Lifestyle

Malam Jumat Baca Surat Yasin atau Al-Kahfi? Ini Jawaban NU

3 jam yang lalu

Hukum Membaca Surat Yasin Saat Malam Jumat

6 jam yang lalu

Sejarah Bendera Merah Putih, Ternyata Dikenal Sejak Pra Sejarah

7 jam yang lalu

Kolom

Citayam dan Pemberdayaan

11 jam yang lalu

APG dan Keadilan Sosial

1 hari yang lalu

Setelah Pengampunan Berakhir

1 hari yang lalu KONTAK COPYRIGHT JAGAD JAWA REDAKSI TENTANG KAMI VIDEO KARIR KODE ETIK CEK FAKTA PRIVACY POLICY PEDOMAN MEDIA SIBER TERPOPULER

Jaringan

BISNIS.COM HARIANJOGJA.COM BISNISMUDA.ID TOKO SEMARANGPOS.COM GRIYA190.COM PISALIN MADIUNPOS.COM RUMAH190.COM IBUKOTAKITA.COM

Copyright © 2007-2022, Solopos Digital Media - Panduan Informasi & Inspirasi. All rights reserved.

---

Posted by Jack Read more Comments (15) 2022.08.04 12:16